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Gedächtnis trainieren

Gedächtnis trainieren

Ununterbrochen brauchen wir unser Gedächtnis. Doch nicht selten lässt uns gerade dieses im Stich. Dann heißt es wieder: "Wo ist der Schlüssel?" "Wie war meine PIN?" oder "Wie war nochmal sein Name?". Besonders im Alter kann das Gedächtnis stark abnehmen aber neue Studien zeigen, dass man das Gedächtnis auch trainieren kann.

Das Gedächtnis trainieren

Unser Gehirn besteht aus mehreren Bereichen. Der Teil der für das Gedächtnis zuständig ist und uns hilft, sich an verschiedene Dinge zu erinnern heißt Arbeitsgedächtnis. Doch im Laufe der zeit nimmt die Kapazität und Leistungsfähigkeit des Arbeitsgedächtnisses stark ab. Nur mit einem effektiven Gehirntraining ist man in der Lage diesen Vorgang aufzuhalten und sogar rückgängig zu machen. Dafür bringt ein Gedächtnistraining auch eine Vielzahl an Vorzügen mit sich:

  • Höhere Intelligenz: Studien haben erwiesen, dass bei regelmäßigen Training die Intelligenz messbar steigen kann
  • Bessere kognitiv Fähigkeiten: Da das Arbeitsgedächtnis für eine Vielzahl von Fertigkeiten wie lesen, rechnen, schreiben, erinnern, lernen und räumliches Denken zuständig ist, werden diese Fertigkeiten ebenfalls mit einem Gedächtnistraining verbessert
  • Prävention gegen neuronale Erkrankungen: Ein Gedächtnistraining ist eine wirkungsvolle Art und Weise, Prävention gegen Krankheiten wie Demenz und Alzheimer zu leisten.

Gedächtnis trainierenIntelligenz und Gedächtnisübung: 2-Back

2-back ist ein der effektivsten Gedächtnisübungen, die es gibt. Hier trainieren Sie Ihr Gedächnis, Merkfähigkeit, Konzentration und Ihre fluide Intelligenz. In der Übung müssen Sie sich immer die aktuellen Bilder merken und mit den Vorangegangenen vergleichen.

Gedächtnistraining auf NeuroNation

Auf NeuroNation bieten wir insgesamt 60 verschiedene Übungen an, um Ihr Arbeitsgedächtnis und damit auch Ihr Gedächtnis zu trainieren. Die Übungen sind in verschiedene Kategorien wie Gedächtnis, Sprache, Rechnen etc. unterteilt um so gezielt bestimmte kognitive Fähigkeiten verbessern zu können. Unsere Übungen wurden in Zusammenarbeit mit Neuropsychologen entwickelt um Ihre Wirksamkeit zu garantieren. Ein Viertel unserer Gedächtnis-Übungen können Sie kostenlos ausprobieren um sich selbst von der Wirksamkeit zu deren Wirksamkeit zu überzeugen. Probieren Sie es aus und beeinflussen Sie Ihre Vergessenskurve positiv!

Nachhaltig das Gedächtnis steigern

Weitere Informationen rund um das Themengebiet Gedächtnis:

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