So verändert Wettbewerb unser Leben

Auf die Gesundheit achten, schlank bleiben, Bücher lesen, Fremdsprachen lernen, das eigene Leben im Griff haben – dies alles erfordert Motivation und Selbstdisziplin.

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Haben Sie schon mal darüber nachgedacht, was Sie bei all den vielen alltäglichen Herausforderungen am meisten motiviert? Nach einem anstrengenden Tag ins Fitnessstudio zu gehen statt zu Hause zwei, drei oder gleich zehn Folgen der Lieblingsserie zu verschlucken ist sicherlich nicht einfach und ein Pastateller ist nun mal viel verlockender als ein Apfel und Salat zum Abendbrot.

Wettbewerb – die ewige Quelle der Motivation?

Wissenschaftler der University of Pennsylvania haben sich mit dieser Frage beschäftigt, und sind dabei zu einem verblüffenden Ergebnis gekommen. Laut ihrer Studie, die vor wenigen Wochen in der Zeitschrift Preventative Medicine Reports veröffentlicht wurde, ist es mit großem Abstand der ständige Wettbewerb, der uns motiviert und durch das Leben bewegt.

Dabei wurden 800 Studienteilnehmer in 4 Gruppen aufgeteilt, ohne jedoch darüber informiert zu werden, was genau in der Studie untersucht wird. Alle Teilnehmer sollten regelmäßig trainieren und verschiedene Sportkurse besuchen, in zwei Gruppen wurde dabei zusätzlich die Möglichkeit geschaffen, eigene Leistung mit anderen Mitgliedern zu vergleichen.

Die Ergebnisse sind überragend: Diejenigen Gruppen, die durch Wettbewerb motiviert und angespornt wurden, zeigten nicht nur spürbar bessere Ergebnisse, sondern auch deutlich höhere Anwesenheitsraten (verglichen mit der Kontrollgruppe sind 90% mehr Teilnehmer motiviert drangeblieben). Das bedeutet, dass durch den Wettbewerbsgeist nicht nur die Leistung gesteigert, sondern auch der innere Schweinehund endlich an die Leine genommen werden kann.

Gehen Sie erfolgreicher durch das Leben

Laut Wissenschaftlern lässt sich dieser Effekt selbstverständlich auch auf andere Bereiche des Lebens übertragen. Müll recyceln, eine harte Diät durchstehen, mit dem Rauchen aufhören oder regelmäßig nicht nur den Körper, sondern auch den Geist regelmäßig fit halten – all diese Sachen erfordern viel Motivation und all diese Sachen fallen uns so viel leichter, wenn gesunder Wettbewerb im Spiel ist!

Genau deswegen können Sie bei NeuroNation Ihren Fortschritt nicht nur stets beobachten, sondern auch mit anderen Nutzern vergleichen. Trainieren Sie mit Ihren Freunden und motivieren sich gegenseitig oder analysieren Sie in lokalen und globalen Rankings Ihre heutige Geistesform.

Die Effektivität von NeuroNation ist wissenschaftlich bewiesen, und die spielerische Form der Übungen macht sie zur beliebtesten Gehirntraining-Plattform in Europa. Bleiben Sie dran!

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Quellen:

University of Pennsylvania. "Want to exercise more? Get yourself some competition: New research finds that competition pushes people to exercise far better than friendly support." ScienceDaily. ScienceDaily, 27 October 2016.

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