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Aufmerksamkeit trainieren

AufmerksamkeitUm die Aufmerksamkeit heutzutage zu trainieren, greifen viele Menschen mitunter zu verschreibungspflichtigen Medikamenten und versuchen somit verschiedene Sinnesreize kurzzeitig zu verbessern. Das solch eine verbesserte Aufmerksamkeit aber meist nur sehr kurzzeitig gegeben ist und häufig gesundheitliche Schäden mit sich zieht, blenden viele gerne aus.

Grundsätzlich ist die Aufmerksamkeit zu einem großen Teil abhängig von dem Alter einer Person. Aber, so ist es durch Studien bekannt, können sich ältere Menschen heutzutage besser auf Dinge konzentrieren, als jüngere Generationen. Aufgrund des ständigen Drucks Multitasking betreiben zu müssen und sich somit auf mehrere Dinge gleichzeitig konzentrieren zu müssen.

Konzentrationsstörungen

Viele Konzentrationsschwächen lassen sich auf gesundheitliche Defizite zurückführen, wie zum Beispiel einer Schilddrüsen-Fehlfunktion oder eines schlechter durchbluteten Gehirns. Darüber hinaus ist unsere Fähigkeit der Konzentration sehr abhängig von den uns umgebenen Räumlichkeiten, so sind zum Beispiel Großraumbüros extrem Konzentration mindernd und verhindern jegliche Form von Aufmerksamkeitstraining.

Gehirnjogging als Aufmerksamkeitstraining

Forscher haben anhand von vielen Studien herausgefunden, dass ein intensives und personalisiertes Gehirnjogging nachweislich hilft die Aufmerksamkeit zu trainieren und nachhaltig zu verbessern. Das liegt vor allem an dem kognitiven Training, welches das Arbeitsgedächtnis und somit unsere allgemeine Aufmerksamkeit steigert. NeuroNation bietet in über 45 aktiven Arbeitsgedächtnisübungen eine Vielzahl an Methoden, um Ihre persönliche Aufmerksamkeit zu trainieren und nebenbei auch eine Vielzahl anderer mentaler Fähigkeiten wie zum Beispiel:

  • Lernfähigkeit und Denkvermögen
  • Aufmerksamkeit und Konzentration
  • Sprach-, und Rechenfähigkeit
  • Merkspanne und Merkfähigkeit

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