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Arbeitsgedächtnis trainieren

Arbeitsgedächtnis trainierenDas Arbeitsgedächtnis ist das neue Verständnis des Kurzzeitgedächtnisses. In ihm findet die aktive Verarbeitung und Speicherung von auditiven und visuell-räumlichen Informationen statt. Aber auch die Informationen aus dem Langzeitgedächtnis werden im Arbeitsgedächtnis verarbeitet. Über dieses Gedächtnis können wir beispielsweise Worte und Bilder gleichzeitig aufnehmen sowie Fahrradfahren und gleichzeitig reden. Das wichtigste ist aber wohl, dass es uns das Planen und Denken ermöglicht. Menschen die eine größere Arbeitsgedächtniskapazität besitzen, kommen erwiesenermaßen besser und einfacher im Alltag zurecht. Und die gute Nachricht ist: Sie können Ihr Arbeitsgedächtnis trainieren!

Das Arbeitsgedächtnis trainieren, wie geht das?

Eine moderne Trainingsform stellt das Gehirntraining dar. Über spezielle kognitive Übungen lässt sich das Arbeitsgedächtnis trainieren und das nachhaltig. Wenn Sie Ihr Arbeitsgedächtnis trainieren, erhöhen Sie die Kapazität ebendieses. Sie verbessern Ihre gesamten kognitiven Fähigkeiten. Dazu zählen etwa:

  • Das Planen
  • Das Denken
  • Das Urteilsvermögen
  • Das Sprachverständnis
  • Das Gedächtnis
  • Die Konzentration und Aufmerksamkeit
  • Das logische Denken
  • Das räumliche Denken

Auf NeuroNation bieten wir Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes Arbeitsgedächtnistraining. Mit über 60 Übungen und 7 Intensivkursen können Sie optimal Ihr Arbeitsgedächtnis trainieren. Um eine Wirksamkeit zu garantieren, arbeiten wir eng mit Wissenschaftlern der Neuropsychologie zusammen. Jede unserer Gehirnübungen wird aus modernsten Studien der neuropsychologischen Forschung entwickelt.

Beispiele für Übungen, die das Arbeitsgedächtnis trainieren

Mackworth-Uhr

Die Mackworth-Uhr:

Mit dieser Übung verbessern Sie in 1. Linie Ihre Wachsamkeit und Aufmerksamkeit. Schon im 2. Weltkrieg wurden Piloten mittels dieser Übung trainiert. Sie beobachten den Zeiger der Uhr, immer wenn dieser einen Punkt überspringt, müssen Sie reagieren.

SolitariaSolitaria:

Solitaria schult Ihr logisches Denkvermögen, insbesondere die Mustererkennung. Sie sollen das Muster finden, welches keinen logischen Partner aufweist. Die Anhaltspunkte sind (1) Form der geometrischen Figuren, (2) Farbe der geometrischen Figuren und (3) Anzahl der geometrischen Figuren.

Wort ExperteWort Experte:

Trainieren Sie Ihr Sprachverständnis und verbessern Sie Ihre Fähigkeit zur Wortfindung und spontanen Ausdrucksweise. Sie sollen anhand vorgegebener Buchstaben, Wörter finden, die in die Lücken passen.

Wenn Sie Ihr Arbeitsgedächtnis trainieren, werden Sie sich nicht nur in Ihren alltäglichen und beruflichen Aufgaben verbessern, sondern beugen zudem Alterskrankheiten wie Demenzen und Schlaganfällen vor. Beginnen Sie noch heute und testen Sie einen Großteil unserer Übungen kostenlos und so lange Sie möchten.

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