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Bleiben Sie fit im Alter: Übungen für Senioren im Internet

Fit im Alter

Auch Senioren finden immer mehr den Weg ins Internet und nutzen dabei Fit-im-Alter-Übungen auf Lernplattformen wie NeuroNation. Im Alter spüren viele, dass geistige Fähigkeiten wie das Merken von Zahlen und Bildern abnehmen. Auch die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsleistungen des Gehirns bauen ab. Bei Nichtbeanspruchung kann sich dieser Prozess beschleunigen, deshalb raten sogar Experten aus der Hirnforschung gerade Menschen im fortgeschrittenen Alter, mit geistigem Training aktiv dagegen vorzubeugen.

Vorbeugung gegen Altersdemenz

Um fit im Alter zu bleiben, eignen sich Übungen, die gezielt auf die Verbesserung der kognitiven Bereiche des Gehirns abzielen. Im Zentrum dabei stehen Gedächtnisübungen, die spielerisch gleich mehrere Ebnen fordern. Neben der Merkfähigkeit werden Aufmerksamkeit und Konzentration geschult. Wichtig bei der aktiven Prävention – vor allem gegen Demenzkrankheitenund Alzheimer – ist es, nicht nur das visuelle Gedächtnis zu trainieren. Auch die räumliche Wahrnehmung von Senioren muss konsequent angesprochen und verbessert werden – in Vorsorge-Tests zur Altersdemenz ist sie beispielsweise ein entscheidender Indikator für Ärzte und Therapeuten.

Fit im Alter: Übungen online auf NeuroNation

Das Wissens-Portal NeuroNation hat sich auf Fit-im-Alter-Übungen zur Steigerung der kognitiven Leistungen im Alltag spezialisiert. Ein qualifiziertes Team von Professoren, Therapeuten und Experten aus der Neuropsychologie steht bei der Entwicklung der einzelnen Aufgaben beiseite und ermöglicht so ein zielorientiertes Online-Gedächtnistraining. Für Neueinsteiger im Netz stehen 14 Übungen kostenlos und direkt zur Verfügung. Der Zugang zum Training wird Neulingen durch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und die ausführliche Tiefenanalyse der individuellen Bedürfnisse erleichtert. Je nach Wunsch kann der Schwerpunkt des Trainings gewichtet und später auch verlagert werden. Wer fit im Alter bleiben möchte, kann als NeuroNation-Premium die Übungen aus insgesamt 7 Intensivkursen wählen und beispielsweise mit dem studienerprobten MemoWork-Kurs an Gedächtnisschwächen arbeiten. Aussagekräftige Analysen geben nach jeder Trainingsrunde den aktuellen Leistungsstand wieder, im NeuroNation-Netzwerk können Sie mit Freunden gemeinsam an Ihrer geistigen Fitness arbeiten. Meistern Sie alle Übungen, um fit im Alter zu bleiben – nutzen Sie Ihre Freizeit effizient mit Online-Gehirnjogging!

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